Digital Detox

今天翻的一篇商业周刊文章，有如当头棒喝，讲的是现在人们越来越沉迷于社交媒体和移动设备，于是一种“数字解毒”的度假方式由然兴起，并且有人倡导每周一天“科技安息日”，不用手机，不看电脑，不上网，感受互联网时代之前的“慢生活”。

文章提供了一些数据，大学生平均每小时查看20次Facebook；95%的美国人睡觉前一小时看电视、玩电脑游戏或使用电脑；29%的手机用户说没有手机“活不了”；44%的手机用户睡觉时手机放在床边。

我自己就属于上面的95%、29%和44%中的一个分子。在翻这篇文章的三个小时内，我在微信上发贴一次，回帖四次，刷新无数次。

从明天开始，我要每周一天不插电。